良好的睡眠是維持身心健康的基石。現代人普遍面臨睡眠不足與壓力困擾，如何讓大腦與身體真正休息，成為重要課題。
本次健康系列講座邀請兩位專家，從臨床與應用的角度深入探討睡眠與健康:
毛衛中主任/振興醫院精神醫學部暨睡眠中心﹔將介紹睡眠的機制
楊建銘教授/政大心理學系暨睡眠實驗室/心智、大腦與學習研究中心研究員﹔將介紹可實踐的睡眠衛生與行為策略
誠摯邀請關心睡眠與健康的朋友參與，讓科學與臨床經驗幫助你找回高品質的睡眠生活。
時間：2026/01/10 (星期六) 13:30~15:30
地點：國立政治大學 達賢圖書館-羅家倫講堂
報名網址：https://reurl.cc/yKRvd2
